segunda-feira, 25 de agosto de 2014

2 dia fase cruzeiro PP

25/08/2014.   2 feira

Peso- 73.800 Perda total: 2 400 kg   Perda diária:  0.200gr

Pequeno almoço 8:00 hs.
1 fatia pão dukan , fiambre e queijo, café com leite

Lanche 11:00 hs
1 iogurte magro, aveia



Almoço 13:00
Omelete, queijo e fiambre



Lanche 17.00
 1 iogurte com aveia


Jantar 19:00 hs


Ceia 23:00 hs
1iogurt 

Nenhum comentário:

Postar um comentário