sábado, 30 de agosto de 2014

6 dia fase cruzeiro PP


29/08/2014.    6 feira

Peso- 73. 500  Perda total: 2 700kg   Perda diária:  0.000gr.

Pequeno almoço 8:00 hs.
1 fatia pão dukan , fiambre e queijo, café com leite

Lanche 11:00 hs
1 iogurte magro



Almoço 13:00
Frango assado ,coca cola zero



Lanche 17.00
 2 gelatina zero


Jantar 19:00 hs
Omelete de salmao

Ceia 23:00 hs
1iogurt 

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