quinta-feira, 18 de setembro de 2014

26 dias fase cruzeiro

Peso atual- 71.800. Perda diária - 500 gr.  Perda total- 4.800. Faltam - 6.800


Manhã - pão com meia de leite

Meio da manhã - 1 iogurte

Almoço - omelete

Lanche 1 iogurte

Jantar - beringela recheada com carne picada

Ginásio 30 min.

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